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标题: 深夜食堂,五彩牙齿烤肉
博财胜
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发表于 2017-8-19 10:24  资料  个人空间  短消息  加为好友  QQ
深夜食堂,五彩牙齿烤肉

深夜食堂,五彩牙齿烤肉
<p>深夜食堂,五彩牙齿烤肉</p><p></p><p>  清肠排毒小妙招八个方法轻松通便排                </p><p>夏天的深夜食堂,五彩牙签枇杷叶煮水治咳嗽吗枇杷叶止咳效果好 烤肉。在外面吃烤肉,热,热,热。还不卫生,容易吃坏肚子。在家就能享受健康不长肉的宵夜。——五彩牙签烤肉。</p><p>五彩牙签烤肉,食材采用的是鸡胸肉、胡萝卜、洋葱、青椒、杏鲍菇、大葱。鸡肉营养丰富,低热量减肥肉类中首选。适量的食用青椒具有减肥功效,杏鲍菇,营养丰富,好吃。洋葱、大葱刺激味蕾,增加香味。简单的食材,美味的宵夜。</p><p></p><p>一、食材</p><p>1.榴莲的禁忌什么时候不能吃榴莲主食材:鸡何为中医识别真假猴枣肉500克、胡萝卜200克、洋葱200克、青椒300克、大葱100克、杏鲍菇200克</p><p>2.配料:花生油3ml、盐5克、胡椒粉1克、孜然粉3克、料酒1ml、酱油2ml、生姜2克</p><p>二、步骤</p><p>1.鸡胸肉洗净,切块; </p><p></p><p>2.把切块的鸡胸肉,放入花生油、酱油、盐、料酒、生姜、胡椒粉、拌均腌制1小时;</p><p></p><p>3.把胡萝卜去皮切蚱蜢的功效与作用块、洋葱洗净应重视中医流派传承切块、青椒洗净去籽切块、大葱洗净切段,放盐孜然粉拌均腌制3分钟;</p><p></p><p>4毛蕨根的功效与作用.把腌制好鸡胸肉、蔬菜,用牙签串起来;</p><p></p><p>5.空气炸锅涂抹一层; </p><p></p><p>6.把牙签串好的肉,均衡的放入烤盘上;</p><p></p>大叶醉鱼草的功效与作用<p>7.时间18分钟,烤;PS:每个空气炸锅不同,时间略有不同。</p><p><br></p><p>8.中途翻转一次,晒上孜然粉,继续烤至熟,外皮翠香即可。婆罗门参栽培技术</p><p></p><p>三、小贴士</p><p>1.鸡胸肉如何采收与加工白芷顺条纹切块,不要太厚;</p><p>2.蔬菜可根据自己喜欢选择;</p><p>3.烤盘上涂抹一层油,不仅防粘,还美味;</p><p>4.每个空气炸锅功能不同,时间略有不同</p><p>成品图1</p><p></p><p>成品图2</p><p><br></p><p></p><p><br></p>











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