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标题: 深夜食堂,五彩牙齿烤肉
春如颖
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发表于 2017-8-5 20:57  资料  个人空间  短消息  加为好友  QQ
深夜食堂,五彩牙齿烤肉

深夜食堂,五彩牙齿烤肉
<p>深夜食堂,五彩牙齿烤肉</p><p></p><p>                  </p><p>夏天的深夜食堂,五彩牙签烤肉。在外面吃烤肉,热,热,热。还不卫生2017年底人事专员个人总结,容易吃坏肚子[独家]凤凰卫视主持沈星声明(全文)。在家就能享受健康不长肉的宵夜。——五彩牙签烤肉。</p><p>五彩牙签烤肉,食材采用的是鸡胸肉、胡萝卜、洋葱、青椒、杏鲍菇、大葱。鸡肉营养丰富,低热量减肥肉类中首选。适量的食用青椒具有减肥功效,杏鲍菇,营养丰富,好吃。洋葱、大葱刺激味蕾,增加香味。简单的食材,美味的宵夜汪峰前妻唐作如曝离婚原因 旧爱葛荟婕私照流出(组图)。</p><p></p><p>一、食材</p><p>1.主食材:鸡胸肉500克、胡萝卜200克、洋葱200克、青椒300克、大葱100克、杏鲍菇200克</p><p>2.配料《1931年的爱情》片花获赞 年代剧进入大片时代:花生油3ml、盐5克、胡椒粉1克、孜然粉3克、料酒1ml、酱油2ml、生姜2克</p><p>二、步骤</p><p>1.鸡胸肉洗净SMAP新碟公信榜夺冠 UVERworld排名第二,切块; </p><p></p><p>2.把切块的鸡胸肉,放入花生油、酱油、盐、料酒、生姜、胡椒粉、拌均腌制1小时;</p><p></p><p>3.把胡萝卜去皮切块、洋葱洗净切块、青椒洗净去籽切块、大葱洗净切段,放盐孜然粉拌均腌制3分钟20部香港经典盘点少儿实在不宜(组图)(五);</p><p></p><p>4.把腌制好鸡胸肉、蔬菜,用牙签串起来;</p><p></p><p>5.空气炸锅涂抹一层; </p><p></p><p>6.把牙签串好的肉,均衡的放入烤盘上16岁松井珠理奈超短裙做体 俯身弯腰内衣裤毕露(图);</p><p></p><p>7.时间18分钟,烤知名博主曝陈思成佟丽娅23日完婚 男方: 没空去领证;PS:每个空气炸锅不同孟鹏新歌《Merry Christmas》网易云音乐首播,时间略有不同。</p><p><br></p><p>8.中途翻转一次,晒上孜然粉,继续烤至熟,外皮翠香即可盘点明星玩地下情伎俩:高凌风娇妻深夜玩车震(图)。</p><p></p><p>三、小贴士</p><p>1.鸡胸肉顺条纹切块,不要太厚;</p><p>2.蔬菜可根据自己喜欢选择;</p><p>3.烤盘上涂抹一层油,不仅防粘,还美味;</p><p>4.每个空气炸锅功能不同,时间略有不同</p><p>成品图1</p><p></p><p>成品图2</p><p><br></p><p></p><p><br></p>











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